骨头老是响怎么回事

骨头老是响可能是缺钙、软骨损伤、韧带松弛、肌腱炎、类风湿关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼密度降低和骨质疏松，从而引起关节不稳定，导致关节活动时出现响声。通过饮食补充钙质，如牛奶、酸奶等乳制品，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙。

2.软骨损伤

软骨损伤可能导致关节面不平滑，增加关节摩擦力，进而产生响声。可通过关节镜手术对受损软骨进行修复。

3.韧带松弛

韧带松弛使关节稳定性下降，在运动过程中容易发生错位，导致关节发出响声。针对韧带松弛可以采取物理疗法，如肌肉强化练习，以增强周围肌肉的力量和稳定性。也可在医生指导下使用双醋二氟尼达气雾剂、复方三七喷雾剂等药物缓解不适。

4.肌腱炎

肌腱炎会引起肌腱肿胀和僵硬，当关节活动时，肌腱与周围组织之间的摩擦增加，导致响声。非甾体抗炎药可用于减轻炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，引起关节炎症反应，导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。患者可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解症状。

建议定期进行X光检查或MRI扫描监测骨骼健康状况，特别是在有家族史的情况下。保持均衡饮食，富含维生素D和钙的食物有助于预防缺钙。