脚踝骨骨折怎么办

脚踝骨骨折可通过固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼、疼痛管理、营养支持等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.固定包扎

首先清洁伤口周围皮肤，然后使用夹板、石膏或其他硬质材料对患处进行稳定固定。固定有助于限制患处活动，减少移位风险，有利于促进愈合过程。

2.弹性绷带

在固定基础上，可适当加压包扎，但不宜过紧以免影响血液循环。弹性绷带能够提供适度压力以辅助固定效果，并且具有一定的延展性便于穿戴调整。

3.功能性锻炼

在医生指导下进行渐进式康复训练，包括肌肉强化和关节活动度练习。恢复下肢力量及稳定性是防止再次受伤的关键；此外还可预防深静脉血栓形成。

4.疼痛管理

根据患者耐受程度给予非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。减轻因创伤引起的肿胀和炎症反应所致之不适感；提高生活质量并促进身体恢复。

5.营养支持

均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物如牛奶、鸡蛋等。这些养分对于骨骼健康至关重要，在骨折愈合期间尤其如此；可降低并发症风险。

骨折后应避免自行移动患肢以防加重损伤或引起其他并发症。在处理过程中若发现异常表现应及时就医评估是否需要手术干预。