肝功能异常的饮食保养

肝功能异常的人群在日常生活中应以低脂、低胆固醇的食物为主，并且要补充足够的蛋白质和维生素。如果出现严重的肝损害或肝硬化等疾病，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

一、食物选择

1.主食：建议每天摄入250-400g，可以保证人体能量需求，避免发生低血糖的情况。对于合并有糖尿病的患者而言，需根据患者的病情适当调整进食量。

2.蔬菜与水果：每日可食用300-500g的新鲜蔬菜，其中芹菜、黄瓜、西红柿等富含多种维生素及矿物质类营养素，适合于多数肝功能异常者。另外，大部分新鲜水果也含有丰富的维生素C以及各种微量元素，如苹果、梨子、桃子、香蕉、草莓等，均可适量食用。

3.肉类：建议每天摄入80-100g的瘦肉，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这类食物不仅含有人体所需要的优质蛋白，还易于消化吸收，不会增加肝脏负担。

4.蛋奶制品：建议每天摄入一个鸡蛋，250ml牛奶，再搭配豆腐、豆浆等豆制品，这些食物都比较容易被机体所吸收利用，对肝细胞修复有一定的帮助作用。

二、饮品

肝功能异常时，饮用一些天然果汁饮料有助于摄取维生素C、叶酸、钾和其他必需营养物质，但不推荐过量饮用含糖较高的软饮料、浓咖啡、碳酸饮料等。

三、药物性保肝

若由于长期服药导致的肝功能异常，可在医生指导下服用具有保护肝脏功效的中成药，比如甘草甜素制剂、水飞蓟宾制剂、还原型谷胱甘肽制剂、门冬氨酸钾镁制剂、熊去氧胆酸胶囊等，同时注意戒除不良生活习惯，如饮酒、熬夜等。

四、手术治疗

若为病毒性肝炎所致的肝功能异常，必要时还需进行抗病毒治疗，常用抗病毒药物包括恩替卡韦分散片、拉米夫定片等核苷类似物，以及聚乙二醇干扰素α注射液等核糖核酸类似物。此外，也可使用酪氨酸激酶抑制剂索拉非尼、仑伐替尼等药物，严重肝衰竭者还可采用人工肝或肝移植术的方式治疗。

因此，当发现肝功能异常后应及时就诊，明确病因并积极治疗。平时还要保持良好的心态，积极配合医生治疗，有利于身体恢复。