轻微甲肝平时要注意什么

甲肝即甲型病毒性肝炎，轻微甲型病毒性肝炎平时要注意调整饮食、注意休息、避免共同用具、注意个人卫生等。甲型病毒性肝炎是由于感染甲型肝炎病毒引起，是以肝脏损害为主的一种传染病，主要表现为畏寒、乏力、食欲减退、肝区胀痛、腹胀、便秘等症状。

1、调整饮食：饮食应以清淡、易消化为主，注意营养搭配均衡。建议适当进食高蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。此外应注意保持低脂肪、高维生素饮食，可以适量吃瘦肉、鱼肉等，少吃动物内脏和脂肪、甜食，如猪油、蛋糕等;

2、注意休息：甲型病毒性肝炎患者在急性发作期，常有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，会导致身体虚弱，此时应注意休息，以帮助身体恢复;

3、避免共同用具：与甲型病毒性肝炎患者有密切接触者，有可能感染甲型肝炎病毒，应注意避免与甲型病毒性肝炎患者共用餐具或洗漱用品等。甲型病毒性肝炎患者在恢复后可以产生抗体，不再感染甲型肝炎病毒，但部分患者可能无法产生足够的保护性抗体，可能会再次感染甲型肝炎病毒;

4、注意个人卫生：由于甲型病毒性肝炎可以通过粪-口途径传播，如甲型肝炎病毒污染的食物、水等，因此甲型病毒性肝炎患者应注意勤洗手，尽量不要与他人共用牙刷、毛巾等。

轻微甲型病毒性肝炎患者平时要注意调整心态，保持积极乐观的生活态度，生活中要注意规律作息，避免熬夜。此外还要注意适量运动，可以增强抵抗力和免疫力。