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鸡肉增高血脂吗
核心提示：鸡肉适量食用通常不会增高血脂。这是因为鸡肉中所含有的脂肪和胆固醇相对较低，且其富含蛋白质，可被机体快速分解利用，转化为能量供身体使用，不会导致脂肪在体内蓄积而引起血脂升高。但是，如果长期过量食用鸡肉，可能会导致热量摄入过多，从而转化为脂肪储存，因此建议适量食
鸡肉适量食用通常不会增高血脂。
这是因为鸡肉中所含有的脂肪和胆固醇相对较低，且其富含蛋白质，可被机体快速分解利用，转化为能量供身体使用，不会导致脂肪在体内蓄积而引起血脂升高。但是，如果长期过量食用鸡肉，可能会导致热量摄入过多，从而转化为脂肪储存，因此建议适量食用。
长期大量摄入高脂、高糖食物或存在胰岛素抵抗等情况下，即使鸡肉摄入量适中也可能增加血脂水平。
饮食健康与血脂水平息息相关，日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并定期监测血脂指标，以确保身体健康。
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