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腰果适合高血脂人群食用吗
核心提示：高血脂人群不建议食用腰果。腰果含有较高的脂肪和热量，其中多为不饱和脂肪酸，如亚油酸、棕榈酸等，这些物质在体内氧化后可生成酮体，导致血浆中的β－脂蛋白增高，使血浆黏稠度增大，久之可引起动脉粥样硬化，因此高血脂人群不宜食用。对于无特殊疾病的人群而言，适量摄入腰
高血脂人群不建议食用腰果。
腰果含有较高的脂肪和热量，其中多为不饱和脂肪酸，如亚油酸、棕榈酸等，这些物质在体内氧化后可生成酮体，导致血浆中的β-脂蛋白增高，使血浆黏稠度增大，久之可引起动脉粥样硬化，因此高血脂人群不宜食用。
对于无特殊疾病的人群而言，适量摄入腰果通常不会产生不良影响，但需注意不可过量食用，以免引发肥胖等问题。
高血脂患者日常生活中应注意饮食平衡，避免过多摄入高脂肪食物，并定期监测血脂水平，以预防心血管疾病的发生。
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