血脂高一点算高血脂吗

高脂血症是指由于各种原因导致的血浆中胆固醇或甘油三酯升高的一种疾病。轻度的血脂增高一般不算高血脂，如果是检查时发现血脂偏高，建议患者在3-6个月复查一次即可。如果持续性的出现血脂升高的情况，则需要引起重视。

临床上常见的高脂血症包括胆固醇性升高和甘油三酯升高两种类型，其中以胆固醇升高为主，约占90%以上。对于轻度的血脂增高的人群来说，在平时生活中通过饮食调节以及适当的运动锻炼就可以达到控制病情的目的，因此不需要过于担心。但如果出现了明显的不适症状，则需要及时就医治疗。

1.调整饮食：日常生活中可以适当吃一些低脂肪的食物进行改善，比如鸡胸肉、鱼肉等，能够补充身体所需要的优质蛋白，而且也不会加重胃肠道负担。同时还要减少肥肉、动物内脏等食物的摄入，以免加重病情。

2.增加运动量：如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，长期坚持能够消耗体内多余的脂肪，对身体健康有一定的好处。但要注意的是，要避免剧烈运动，以免导致关节疼痛等情况发生。

除此之外，若上述方法效果不佳，必要时可遵医嘱服用他汀类药物、贝特类药物等进行调理，从而促进疾病的恢复。