高血脂能吃河虾吗

高血脂患者可以适量吃河虾，河虾中的脂肪含量较低，蛋白质含量较高，适量食用并不会对血脂造成明显影响。但是不建议长期、大量吃，否则可能会导致胆固醇升高，从而加重病情。

1、避免长期、大量吃：高血脂是指血浆中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高，多数患者无明显症状，少数患者可能出现黄色瘤、早发性角膜环等情况。高血脂患者需进行饮食控制，避免长期、大量吃河虾，因河虾中含有一定量的胆固醇，长期、大量吃容易导致胆固醇升高，可能会加重病情。此外，患者应注意饮食均衡，除河虾外，还应多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等;

2、烹饪方式：多数患者可以选择清蒸或水煮等烹饪方式，但如果患者血脂控制不佳，血脂长期在高水平状态，可能会并发动脉粥样硬化、冠心病等疾病，此时则不建议吃河虾，以免导致胆固醇升高，从而加重病情;

3、食用量：一般情况下，一天建议吃河虾不超过100g，不可过量食用，以免导致摄入热量超标，不利于疾病的控制。同时河虾中含有丰富的蛋白质，长期、大量吃容易加重胃肠负担，引起消化不良。

高血脂患者在生活中除了注意饮食外，还要注意适当锻炼身体，同时要戒烟、戒酒，保证充足的睡眠。如果患者血脂升高明显或出现不适症状，需及时到医院就诊，在医生的指导下应用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等药物进行治疗。