高血脂不吃什么

通常情况下，高血脂患者需要在医生指导下吃一些低脂、低胆固醇、低糖的食物，同时建议戒烟戒酒。具体可以到医院就诊，咨询专业的医生。

1、低脂食物：高血脂是指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯含量升高，主要是由于脂肪过多堆积在肝脏引起，患者可以通过低脂饮食的方式来缓解病情。日常生活中的食物如鸡胸肉、豆腐、豆皮、胡萝卜、花椰菜、菠菜、小白菜、木耳等，其中大部分都含有不饱和脂肪酸，可以促进脂肪代谢，对于降低胆固醇和降低甘油三酯有一定效果;

2、低胆固醇食物：由于肥胖、糖尿病等原因可能会引起高血脂，建议患者在医生指导下服用降脂药物，同时配合饮食控制。如动物内脏，包括鸡肝、鸭肝、鹅肝等，以及扇贝、虾蟹等海鲜类食物，都含有较高的胆固醇，可能会导致机体胆固醇含量升高，造成血脂升高;

3、低糖食物：由于摄入过多的糖分会转化为甘油三酯，从而加重病情。因此，建议患者可以在医生的建议下进食一些低糖食物，如燕麦片、黑米、玉米、荞麦面等;

4、戒烟戒酒：由于长期吸烟喝酒可能会引起高血脂，因此建议患者戒烟戒酒。同时尽量避免高盐、高脂类食物摄入，如腊肉、咸菜、肥肉等，因为高盐、高脂类食物会促进体内脂肪堆积，加重病情。

此外，在生活中要规律作息，不要熬夜，可以适当进行运动锻炼，如跑步、打羽毛球等。同时也要保持乐观的心态，轻松愉悦的心情有助于病情的恢复。