高血脂吃南瓜子吗

高血脂患者可以吃南瓜子，但应注意少量食用，如果食用过多南瓜子，则容易导致热量摄取过多，造成能量过剩，间接增高血脂。另外南瓜子含有一定量的油脂，长期大量食用也可能会导致血脂升高。

1、南瓜子：每100g南瓜子含有92大卡的热量，其中热量占比较高，所以患者在进食南瓜子时应注意适量，以免导致能量过剩，造成热量过剩，间接增高血脂;

2、葵花籽：葵花籽含有较多的油脂，其中每100g葵花籽中含有36.3克的油脂，也是热量较为丰富的食物。所以患者在进食葵花籽时应注意少量食用，以免导致油脂摄入过多，造成血脂增高;

3、花生：花生属于坚果类食物，含有较多的蛋白质和脂肪，且热量较高，容易导致热量摄取过多。所以高血脂患者应注意少吃花生，以免导致血脂升高;

4、开心果：开心果含有较多的油脂，但其热量较低，并且富含维生素C、膳食纤维等，有助于促进肠道蠕动。如果高血脂患者合并有便秘，可以适当进食开心果，对身体有一定的好处。

此外，高血脂患者应注意避免进食高胆固醇、高脂肪的食物，如动物内脏、肥肉等。尽量选择植物油，对血脂的影响较小。在日常生活中，患者还应适当进行运动，控制体重。如果血脂升高较多，则建议患者在医生指导下使用降脂药物进行治疗，如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等。