菊粉对高血脂

菊粉是菊科植物的一种生长因子，在中医营养学中认为菊粉具有辅助降低胆固醇、降低血脂的作用，其性微寒，主入肝经，能够清肝热、平肝阳、清热解毒，常用来缓解高血脂患者的症状。

1、缓解视疲劳：长期低头工作或者长时间看手机、电脑的人容易出现视疲劳的症状，适当食用菊粉可以缓解视疲劳，减轻眼部压力;

2、辅助降血脂：菊粉中含有的菊苷类物质，可以抑制脂肪分解，有助于降低血清胆固醇含量，从而达到辅助降低血脂的效果;

3、辅助降血压：研究表明，长期饮用菊粉的人比不饮用菊粉的人患高血压疾病的几率低，且血压变异性较小，提示菊粉可以在一定程度上降低血压;

4、其他功效：菊粉中含有黄酮类、多糖、挥发油、胡萝卜素、维生素等物质，具有一定的抗氧化作用，可以提高心血管功能，有助于降低血脂。

从中医角度而言，高血脂大多是由于饮食不当，嗜食肥甘厚味(如炸鸡、肥肉)，以及情志不畅引起。如果患者同时伴有肝肾阴虚的症状，则可以在医生的指导下服用菊粉进行调理。但如果患者不伴有肝肾阴虚的症状，则不建议服用菊粉，因为摄入过多的菊粉可能会加重肝脏负担，影响肝脏的正常功能。

建议高血脂患者注意清淡饮食，多食用新鲜蔬菜、水果，减少食用高油腻的食物，如炸鸡、烤肉、火锅等。平时还应适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果通过生活和饮食习惯的调理后，血脂仍然不能控制在正常范围内，可以在医生指导下使用药物进行治疗，包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。