高血脂吃什么保健品

高血脂可选用保健品辅助降低血脂，常见的保健品有卵磷脂、大豆磷脂、活性氧、银杏叶提取物等。高血脂是指血浆中胆固醇或甘油三酯水平升高，主要危害是导致动脉粥样硬化，是心脑血管疾病的危险因素。

1、卵磷脂：卵磷脂主要存在于鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，以及牛奶、羊奶和动物肝脏中，人体可以通过适当吃这些食物摄入卵磷脂，但应注意避免过量补充，一旦补充过量，就可能会对人体造成危害，如可能导致胃肠道功能紊乱;

2、大豆磷脂：大豆磷脂是从大豆中提取的非固醇类功能性甘油三酯，存在于黄豆、黑豆、花生油、豆浆等食物中，人体可以通过适当吃这些食物摄入大豆磷脂，但应注意避免过量摄入，可能会导致高血脂和冠状动脉硬化等;

3、活性氧：活性氧是存在于空气中的一种负氧离子，可以与氧气争抢于血液中的还原反应，使得活性氧失去与血红蛋白结合的能力，从而破坏血红蛋白和氧气结合的能力，影响机体的代谢，导致高血脂的发生;

4、银杏叶提取物：银杏叶提取物是从银杏叶中提取的药物，这种提取物不仅可以降低血液粘稠度，还可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，并具有抗血小板凝集、降低血栓形成的作用，因此对高血脂有一定的保健作用。

高血脂患者建议到内分泌科就诊，通过血生化等检查及医生建议，选择合适的保健品进行辅助治疗。生活中应注意饮食调控，减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物，如炸鸡、烤肉等，同时进行适当运动，增加机体的代谢。