血压高喝什么茶好降血压

血压高可以通过饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、葛根茶等来辅助降血压。需注意的是，这些食物并没有直接治疗高血压的作用，若血压持续升高，应及时就医接受专业治疗。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，有助于缓解高血压的症状。长期适量饮用菊花茶可以起到辅助降低血压的作用。但需注意的是，菊花茶性寒凉，不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。

2.决明子茶

决明子茶有清肝泻火、润肠通便的功效，对于改善因肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状有一定的作用。适当饮用决明子茶能够促进体内新陈代谢，有利于控制体重增长，进而达到辅助降压的目的。

3.荷叶茶

荷叶茶含有丰富的维生素C及多种抗氧化物质，能清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生。经常喝荷叶茶可以帮助降低血脂水平，从而稳定血压值。

4.玉米须茶

玉米须茶富含膳食纤维和矿物质，可增强饱腹感并促进肠道蠕动。常饮此茶有助于减少热量摄入以及胆固醇吸收，对控制体重和维持正常血压有益处。

5.葛根茶

葛根茶由葛根制成，其中含有的黄酮类化合物具有扩张血管和降低血压的效果。该品还能够调节血糖浓度，适合糖尿病患者合并高血压者服用。

建议定期监测血压，保持均衡饮食，避免过多摄取钠盐，以利于血压的管理。若血压持续偏高或出现头晕等不适症状，则应及时就医，在医生指导下使用硝苯地平片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。