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高血压可以跑步吗
核心提示：轻度高血压患者可考虑适量慢跑，但需监测心率及血压变化。轻度高血压患者的血管阻力较低，此时适度运动如慢跑不会明显增加外周血管阻力，一般不会引起明显的血压上升。但是需要注意的是，如果在剧烈运动后出现头痛、
轻度高血压患者可考虑适量慢跑，但需监测心率及血压变化。
轻度高血压患者的血管阻力较低，此时适度运动如慢跑不会明显增加外周血管阻力，一般不会引起明显的血压上升。但是需要注意的是，如果在剧烈运动后出现头痛、恶心等症状时，则需要立即停止运动，并及时就医。
重度或急性发作期高血压患者不宜跑步，以免导致脑出血等严重并发症的发生。
对于高血压患者来说，日常生活中应注意定期监测血压，避免高盐饮食，保持规律作息，以利于控制血压稳定。
