冠心病不宜做什么运动

冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，存在此类情况的患者不宜做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、引体向上等运动，否则可能会导致患者心脏负担加重，从而加重病情。

1、仰卧起坐：患者做仰卧起坐时需要将上半身完全放在垫子上，然后将双腿屈起，能够锻炼腹部肌肉，可以在一定程度上增加肺活量，并且能够使心脏的收缩能力得到增强，但不要过度做仰卧起坐，以免呼吸急促使心率加快，加重心脏负担;

2、俯卧撑：俯卧撑能够锻炼手臂肌肉和肱二头肌，可以增加手臂的力量，并且能够使上半身的血液循环加快，也有助于增加心脏血流量，但在做俯卧撑时要注意根据自身情况，选择合适的锻炼方式，以免锻炼过度，导致血压升高、心率加快等，反而不利于病情恢复;

3、平板支撑：平板支撑是一种锻炼腹部肌肉的运动，能够使患者的背部肌肉得到拉伸，有助于增加肺活量，增加心脏泵血量，但在做平板支撑时要注意呼吸控制，并且要根据自身情况循序渐进地增加锻炼次数;

4、引体向上：引体向上能够锻炼到全身肌肉，可以使上半身的肌肉得到舒展，对心脏也有一定的保护作用，但在做引体向上时要注意根据自身情况，选择合适的引体向上方法，以免在运动过程中造成损伤。

此外，患者还需要注意应避免进行游泳、爬山等运动，因为在游泳时可能会有水中呛咳的情况，容易导致细菌从口腔进入到患者体内，从而诱发肺炎等疾病。另外，此类患者还可以进行跑步、散步、爬山等有氧运动，能够帮助增强体质。