肚子涨气老放屁怎么办

肚子涨气老放屁可以考虑腹部按摩、腹部穴位针灸、肠道微生物群调节剂、消化酶制剂、胃动力促进剂等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.腹部按摩

腹部按摩通过改善肠胃蠕动来缓解胀气和促进排气。可以在饭后顺时针轻柔地按摩肚脐周围。适用于因饮食引起的轻微腹胀情况。

2.腹部穴位针灸

腹部穴位针灸可以刺激经络、调整气血以减轻腹胀。可选择中脘穴、天枢穴等穴位进行针刺。针对功能性消化不良导致的腹胀问题效果较好。

3.肠道微生物群调节剂

肠道微生物群调节剂旨在恢复或改善肠道微生态环境平衡，从而减少气体产生。例如使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌产品。对于由肠道菌群失调引起的腹胀有积极作用。

4.消化酶制剂

消化酶制剂能够帮助分解食物中的大分子物质如纤维素，降低其在肠道内发酵产气的可能性。例如服用复方消化酶片、米曲菌胰酶片等。对于因缺乏消化酶而导致的胀气有效果。

5.胃动力促进剂

胃动力促进剂增强胃肠蠕动能力，加速食物排空过程，减少积食产气机会。代表药物包括多潘立酮片、莫沙必利片等。对于因胃肠功能减弱导致的胀气有益处。

腹胀伴腹泻者应避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。若上述症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以便进行针对性治疗。