骨髓瘤病人怎么运动

一般骨髓瘤病人可以进行正常运动，比如慢跑、游泳、散步、骑自行车、打太极等，但是不建议骨髓瘤病人进行剧烈运动，比如球类运动、负荷运动等，以免加重病情。

1、慢跑：骨髓瘤是一种恶性浆细胞疾病，可导致骨质破坏、骨代谢异常，病人可出现骨痛、病理性骨折等。适当进行慢跑等功能锻炼，可以增强骨质强度，减少骨质破坏，有助于病情的缓解;

2、游泳：游泳能够锻炼身体，提高抵抗力，而且游泳时局部肌肉以及关节不易受伤，对骨髓瘤病人具有一定的好处;

3、散步：散步可以使骨骼、肌肉得到锻炼，有助于维持正常的骨骼功能，还有利于下肢血液循环，减轻骨髓瘤引起的肢体僵硬、疼痛症状;

4、骑自行车：骑自行车可以锻炼肢体肌肉功能，防止肌肉萎缩，避免病人因长期卧床而出现下肢静脉血栓等并发症;

5、打太极拳：打太极拳可以使骨骼、关节功能恢复，还能够使心肺功能增强，且打太极拳时对骨髓瘤病人的消耗较小，不会过多增加骨髓瘤的负荷，属于比较好的锻炼方式。

此外，如果骨髓瘤病人存在肢体疼痛的症状，建议进行核磁共振检查、CT检查等，查看骨质破坏程度。如果存在手术指征，可考虑进行手术治疗，如果没有手术指征，可采用药物治疗、放疗、化疗等综合治疗手段控制病情。