科学预防新型冠状病毒:五招保护家人和自己

科学预防新型冠状病毒可以采取佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、定期通风以及避免接触眼、鼻及口等措施。

1.佩戴口罩

佩戴口罩可以有效阻断飞沫传播和空气气溶胶传播，降低感染风险。在人员密集或封闭空间中应佩戴口罩，外出回家后及时更换并处理使用过的口罩。

2.勤洗手

手部是易携带病原体的部位，通过频繁洗手可减少与病毒的直接接触机会。建议使用含有酒精成分的洗手液进行清洁，每次至少20秒以上。

3.保持社交距离

与他人保持一定距离有助于防止呼吸道飞沫传播，从而降低感染概率。日常生活中注意与周围人群保持至少一米的距离，在公共交通工具上尤其要注意。

4.定期通风

定期开窗通风可以让室内空气流通起来，减少空气中可能存在的病毒浓度。每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟。

5.避免接触眼、鼻及口

眼睛、鼻子和口腔是人体免疫系统较为薄弱的地方，也是病毒容易入侵的门户。不要用手触摸面部，特别是在没有彻底清洁双手的情况下。

如果出现发热、咳嗽等症状，建议进行核酸检测以确认是否感染了新型冠状病毒。