肝硬化肝腹水怎么运动

肝硬化患者出现肝腹水时，可以通过适当散步、跑步、跳绳、游泳、打太极等运动来辅助治疗，有利于提高患者的身体素质，对于促进病情恢复有一定的辅助作用。

1、散步：肝硬化患者出现肝腹水时，可适当进行散步等运动，比如慢走、散步等，有利于促进胃肠道蠕动，能够帮助肠道内的食物消化和吸收，还可以增强自身体质;

2、跑步：适当跑步可以增强机体抵抗力，且有助于促进体内脂肪和蛋白质的消耗，加速肝脏的新陈代谢，对于消除腹水有一定的辅助作用，但需要注意跑步时不可过快，以免导致出现肝脏负荷加重而导致不适症状;

3、跳绳：适当跳绳可以帮助增加运动能力，提高身体素质，还可以促进体内脂肪和蛋白质的消耗，有利于减少腹水产生;

4、游泳：游泳属于一种全身性运动，适当游泳可以锻炼身体，加速血液循环和新陈代谢，对于消除腹水有一定的辅助作用，但需要注意游泳前需要提前进行热身运动，以免导致受伤;

5、打太极：打太极拳属于一种舒缓的运动，适当打太极拳可以帮助增强体质，提高身体抵抗力，且对肝脏也有一定的好处。

除以上运动外，还可以进行仰卧起坐、骑自行车、爬山、慢走等运动，同时患者还需要注意饮食护理，避免进食过多辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，还要避免饮酒，饮食清淡、有营养。如果患者肝腹水症状未得到缓解或出现加重，则建议及时到医院就诊，必要时可进行手术治疗。