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为什么尿酸高的人，猪肉应该少吃
核心提示：正常情况下，健康人群每日摄入0．8－1．5g／kg的蛋白质即可。而每100g猪肉中约含有9．3g蛋白质，因此对于非营养不良者而言，建议将每天吃肉量控制在120克以内为宜。
正常情况下，健康人群每日摄入0.8-1.5g/kg的蛋白质即可。而每100g猪肉中约含有9.3g蛋白质，因此对于非营养不良者而言，建议将每天吃肉量控制在120克以内为宜。
若尿酸高的患者每日食用猪肉超过120g，则可能会导致嘌呤代谢紊乱，进而引起痛风发作或加重病情等后果。因为猪肉中含有较多的嘌呤成分，如果长期大量进食，会导致体内尿酸升高，增加痛风发作的风险。
另外，由于猪肉中的脂肪含量较高，容易诱发肥胖、高血压、糖尿病等多种慢性疾病的发生，不利于身体健康。所以不建议尿酸高的患者过多地食用猪肉。
日常生活中，尿酸高的患者可以适量食用鸡肉、鸭肉、草鱼等低嘌呤的食物，并且注意保持饮食清淡，避免过咸、油腻。必要时还需遵医嘱使用别嘌醇片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
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