血尿酸高，饮食要注意什么

对于存在血尿酸高的患者，在日常生活中需要注意的事项包括很多方面，主要包括注意合理膳食、避免进食高嘌呤食物、减少饮酒等。此外，还需要在医生指导下进行积极治疗。

一、合理膳食

1.限制总热量：建议每天摄入热量不超过正常标准，以维持理想体重。如果超重或肥胖，则需要减量，并增加运动量。

2.控制酒精和食盐摄入：由于酒类饮品含有较多嘌呤成分，可能会导致体内尿酸升高，因此应尽量少喝或者不喝酒。同时也要减少食盐摄入，每日食盐摄入量不要超过6g。

3.低脂饮食：建议选择植物油，如菜籽油、橄榄油等，少吃动物脂肪，如肥肉等，以免导致血脂异常而加重肾脏代谢负担。

4.适量饮水：建议每天喝水量达到2000ml以上，有助于促进尿酸排泄。

5.其他情况：建议多吃新鲜蔬菜以及水果，如菠菜、苹果等，还要适当吃一些乳制品、豆制品等补充营养。

二、避免进食高嘌呤食物

常见的高嘌呤食物有动物内脏(猪肝、鸡心等)、带鱼、沙丁鱼、浓汤、火锅等。另外，海鲜中的虾、蟹、扇贝也属于中高嘌呤含量的食物，因此上述食物均不建议食用。

三、减少饮酒

长期大量饮酒可引起身体内的尿酸增高，尤其是啤酒，其中含有的鸟苷酸会转化为尿酸而导致体内尿酸增多。而且酒精还会对机体造成刺激，影响药物疗效，不利于病情恢复。

四、其他注意事项

当出现急性关节炎发作时，需卧床休息，待症状缓解后方可逐渐活动。平时要经常随身携带降尿酸药物，以便于随时服用。还应注意遵医嘱定期复查，观察病情发展及治疗效果等情况。