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更年期是多大年龄
核心提示：更年期通常发生在45－55岁之间，但具体时间因人而异。
更年期通常发生在45-55岁之间，但具体时间因人而异。
更年期是由卵巢功能逐渐衰退导致雌激素水平下降所致。雌激素减少会导致生殖器官萎缩，影响神经递质平衡，进而引发一系列生理和心理变化。典型症状包括潮热、盗汗、心悸、失眠、情绪波动等。部分女性还可能出现阴道干燥、性交困难、尿频、骨质疏松等问题。
针对更年期的症状，可以进行血液中的性激素测定、骨密度检测以及甲状腺功能检查。这些检查有助于评估体内的激素水平是否异常以及是否存在骨质流失的情况。治疗措施可能包括激素替代疗法以缓解潮热和其他症状，如雌激素替代疗法。此外，钙补充剂和维生素D可用于预防骨质疏松症的发生和发展。
建议保持均衡饮食，定期锻炼身体，如跳绳、游泳等，以改善生活质量并减轻更年期症状。
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