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更年期高血压能吃高丽参吗

2024-04-02 09:13:2639健康网

核心提示:更年期高血压患者可以适量饮用绿茶。

更年期高血压患者可以适量饮用绿茶。

绿茶中的茶多酚有助于降低血脂和改善血液循环,从而起到辅助控制血压的作用。但需注意避免过量摄入,以免影响睡眠质量。

更年期高血压患者还应保持均衡饮食,减少钠盐摄入,每天不超过5克,以减少水钠潴留引起的血压上升。

对于更年期高血压患者来说,生活方式调整是关键,建议定期监测血压、合理膳食、规律运动和充足休息。

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