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更年期焦虑和抑郁能好吗
核心提示：更年期焦虑和抑郁通常可以得到缓解，但需要关注症状持续时间及强度变化。虽然更年期激素波动可能导致焦虑和抑郁，但由于此阶段多数女性存在一定的心理准备，并且随着年龄增长，机体逐渐适应了这些变化，所以症状一般
更年期焦虑和抑郁通常可以得到缓解，但需要关注症状持续时间及强度变化。
虽然更年期激素波动可能导致焦虑和抑郁，但由于此阶段多数女性存在一定的心理准备，并且随着年龄增长，机体逐渐适应了这些变化，所以症状一般会减轻或消失。若症状持续不缓解或者加重，则建议及时就医进行心理咨询或药物干预。
更年期焦虑和抑郁可能伴随自主神经系统紊乱、睡眠障碍等临床表现。针对这种情况，可考虑使用调节植物神经功能药物治疗，如谷维素片、维生素B1片等。
面对更年期的心理变化，应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善症状。
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