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更年期早醒心烦抑郁咋办
核心提示：更年期一般指围绝经期。围绝经期早醒、心烦、抑郁可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。1．日常调理：患者平时可以适当参加户外运动，比如散步、慢跑等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能
更年期一般指围绝经期。围绝经期早醒、心烦、抑郁可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1.日常调理：患者平时可以适当参加户外运动，比如散步、慢跑等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。同时还要保持良好的心态，避免出现情绪激动的情况，以免加重病情。
2.心理治疗：如果症状比较严重，还可以及时到正规医院的心理科，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行处理，也可以通过森田疗法的方式进行改善。
3.药物治疗：如果焦虑症的程度相对比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过中医针灸、按摩等方式进行缓解，有利于身体的恢复。在日常生活中，还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。
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