更年期综合征与益生菌

更年期综合征与益生菌制剂通常没有必然联系，更年期综合征也叫做围绝经期综合征，是指女性绝经前后这段时期，因性激素波动导致的一系列躯体及精神心理症状，患者可能会出现反复、短暂的高血压、潮热、盗汗、失眠等自主神经失调症状，以及易患骨质疏松、骨折等。而益生菌为活性微生物，通常可以在酸性环境下长期生存，保持肠道菌群平衡，可以预防和治疗由指定病原菌感染引起的腹泻、胃肠炎等，还可以改善便秘、腹胀等症状。

目前临床上使用的益生菌大多数为改善肠道菌群失调的药物，可以分为乳酸杆菌类、双歧杆菌类、链球菌类，以及嗜酸乳杆菌类等。更年期综合征患者大多缺乏乳酸杆菌，所以可以使用添加乳酸杆菌类益生菌的制剂，如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等。但由于人体胃肠道中存在大量的有益菌群，也会对有害菌产生一定的抵抗作用，所以应在医生指导下使用益生菌制剂，避免自行盲目应用，以免出现不适症状。

除益生菌制剂外，患者可以从饮食、运动等方面进行调理，多吃新鲜蔬菜、水果，以及高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时应积极进行体育锻炼，可以起到预防骨质疏松、骨折等疾病的作用。还应保持积极、乐观的心态，可以通过适当听音乐、与家人多沟通等方式，放松心情。