怎样预防季节性过敏性鼻炎

季节性过敏性鼻炎即季节性过敏性鼻炎，主要是由于花粉、杨絮、柳絮等过敏原与空气中的各种物质接触后，导致鼻腔黏膜发生变态反应性疾病。多发于春秋季，较难预防。日常生活中可以通过戴口罩、注意饮食、适当锻炼等方式，在一定程度上预防季节性过敏性鼻炎。

1、戴口罩：口罩是较好的预防季节性过敏性鼻炎的方法之一，应在花粉播散前提前佩戴，可以有效预防花粉过敏;

2、注意饮食：过敏体质人群应注意避免摄入致敏食物，如鱼、虾、蟹等海鲜类，以及芒果、花生等致敏食物。同时应注意饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等。此外，还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，保持营养均衡;

3、适当锻炼：适当进行户外运动，如跑步、骑行等，增强体质，预防季节性过敏性鼻炎;

4、其他措施：季节性过敏性鼻炎多发于花粉播散季节，对于无法避免的花粉过敏者，可以在花粉播散季节减少外出，或者出门时佩戴口罩，尽量减少花粉等过敏原接触鼻腔。另外，还可以使用空气净化器，去除空气中的颗粒物，也可以有效预防季节性过敏性鼻炎。

季节性过敏性鼻炎常有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，鼻分泌物中可检测出过敏原特异性抗体。应积极进行预防，严重时可以遵医嘱使用鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。