怎样避免过敏性鼻炎

过敏性鼻炎一般指过敏性鼻炎，可以通过避免接触过敏原、保持正确的生活习惯、锻炼、采取过敏原免疫治疗等方法避免过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要表现为鼻痒、阵发性喷嚏、流清涕、鼻塞等症状。

1、避免接触过敏原：过敏性鼻炎的患者在花粉播散季节，尽量减少外出，不要接触花粉、茼蒿、韭菜等容易引起过敏的植物，出门时可以佩戴口罩预防过敏原。如果对花粉、茼蒿等过敏，可以在不花粉的季节去往空气流通、花草茂盛的地方，如花园、庭院等，做好个人防护;

2、保持正确的生活习惯：过敏性鼻炎患者应保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保持充足睡眠。在日常生活中应注意锻炼身体，如跑步、骑行等，并保持良好心态，增强身体抵抗力;

3、锻炼：过敏性鼻炎患者可以通过晨跑、跳绳等方式增强个人体质，提高身体抵抗力，预防过敏性鼻炎发作。在户外运动时应戴好口罩，加强防护;

4、采取过敏原免疫治疗：过敏性鼻炎的患者还可以采取过敏原免疫治疗的方式避免过敏性鼻炎发作，过敏原免疫治疗是指医生通过一系列技术手段，使患者对过敏原产生耐受，使其再次接触过敏原后能够不发病的方式。常见的过敏原免疫治疗方法有皮下注射或者舌下含服过敏原免疫治疗，医生会根据患者具体情况选择不同的治疗方法。

建议过敏性鼻炎的患者应及时去往医院就诊，通过专业检查明确诊断后，并采取相应的治疗方法。