坐着肛门和小腹疼痛

坐着肛门和小腹疼痛的情况可以考虑采取中药调理、腹部按摩、肛门括约肌功能锻炼、直肠前突修补术、经腹全结肠切除术等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.中药调理

中医认为痔疮多因久坐、便秘等原因导致气血瘀滞所致，通过中药调理可改善局部血液循环。例如使用槐角丸、痔速宁片等中成药。对于轻度痔疮及术后恢复期患者有一定的辅助疗效。

2.腹部按摩

腹部按摩可以促进肠道蠕动，缓解便秘引起的肛门和小腹疼痛。如顺时针方向轻轻按压肚脐周围。适用于经常性便秘导致的不适症状。

3.肛门括约肌功能锻炼

肛门括约肌功能锻炼通过增强盆底肌肉力量来减轻肛门和小腹疼痛。如凯格尔运动中的提肛运动。适合于轻度至中度的排便控制问题。

4.直肠前突修补术

直肠前突修补术是通过手术将膨出的直肠组织固定在骶骨上，以恢复正常解剖位置。此手术通常采用开放或微创技术完成。主要针对严重的直肠前突引起的相关临床症状。

5.经腹全结肠切除术

经腹全结肠切除术是一种用于治疗结肠病变的根治性手术，包括结肠憩室炎、结肠癌等。手术通常采用开放式或腹腔镜下方式进行。主要用于结肠疾病导致的上述症状。

建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。同时，饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，以减少对肛门和小腹的刺激。