高泌乳素血症吃啥食物比较好

高泌乳素血症患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、西蓝花、燕麦等食物，这些食物中含有丰富的营养物质，但并不能直接治疗疾病。

1.牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，可以补充身体所需的各种营养元素。适当摄入有助于维持身体健康状态，促进疾病的恢复。但不宜过量饮用以免引起腹胀或腹泻等症状。

2.鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白以及多种氨基酸，可为机体提供必要的营养物质支持。有利于增强体质，提高免疫力。此外还可以在一定程度上改善内分泌失调的情况。

3.瘦肉

瘦肉含有丰富的蛋白质及铁元素，能够补充患者所需的营养物质，对于病情有一定的好处。但是要注意适量食用，避免过多导致消化不良。

4.西蓝花

西兰花属于一种绿色蔬菜，其中含有的维生素C较多，能够促进体内激素分泌正常化。另外，其还具有抗氧化的作用，可以帮助降低体内的自由基含量，对病情也有一定的帮助作用。

5.燕麦

燕麦是一种粗粮食品，含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动速度，减少雌激素合成。此外还能促进体内废物排出，长期坚持食用可辅助降低体内雌激素水平。

高泌乳素血症患者日常生活中需注意均衡饮食，同时还要保持规律作息，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。