病毒性感冒可以吃哪些水果
核心提示:病毒性感冒期间可以适量食用苹果、梨、香蕉、草莓和猕猴桃等水果,但需注意,这些食物并不能直接治疗感冒,若病情持续不改善,建议及时就医。
病毒性感冒期间可以适量食用苹果、梨、香蕉、草莓和猕猴桃等水果,但需注意,这些食物并不能直接治疗感冒,若病情持续不改善,建议及时就医。
![](https://image.39.net/auth/w/20200318/60522.jpg)
1.苹果
苹果富含维生素C,能够增强机体免疫力,促进病情恢复。此外还可以为身体补充水分,缓解咳嗽症状。
2.梨
梨具有润肺止咳的作用,对于缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状有一定的帮助作用。适当食用梨可以帮助改善呼吸道不适的症状,但不宜过量食用,以免引起消化不良。
3.香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,可为患者提供必要的营养支持。此外还能够促进胃肠道蠕动,预防便秘的发生。
4.草莓
草莓中含有的抗氧化物质有助于提高机体抵抗力,减少感染机会。同时其口感酸甜适口,可作为轻食或零食享用。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C及多种矿物质元素,能有效提升机体抗病能力。并且其中的膳食纤维还有助于促进肠胃道健康,加速体内废物排出。
建议患者平时注意休息,避免过度劳累。饮食上需以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等,以免加重病情。
上一篇: