风寒感冒咳嗽吃些什么食物

风寒感冒咳嗽可以食用生姜、大蒜、萝卜、百合、银耳等食物。需要强调的是，这些食物并不能替代药物治疗，严重症状时还需就医。

1.生姜

生姜具有祛除体内寒气的作用，对于缓解风寒感冒引起的咳嗽症状有一定的效果。此外还可以促进血液循环，改善手脚冰凉的情况。但需注意不宜空腹食用，以免引起胃部不适。

2.大蒜

大蒜中含有的挥发油能够起到一定的杀菌作用，有助于减轻感冒的症状。适量食用可以增强机体免疫力，辅助病情恢复。但是不建议长期大量摄入，以避免对胃肠道产生刺激。

3.萝卜

萝卜属于一种性温味辛的食物，适当进食可起到一定驱散寒邪、行气消积的功效，从而达到止咳的目的。该品还含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，进而帮助消化。但对萝卜过敏的人群应禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.百合

百合归肺经，能养阴润肺，适用于治疗肺虚久咳、痰中带血等症状。此外还可用于治疗失眠多梦、精神恍惚等情况。但要注意的是，本品性微寒，因此阳虚体质者慎用。

5.银耳

银耳是一种常见的滋补食品，其富含多种氨基酸、维生素及微量元素，能够有效补充人体所需的营养物质，提高身体抗病能力。同时还能增强巨噬细胞吞噬功能，间接发挥抗菌作用。但对银耳过敏者禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也有利于疾病的恢复。