小儿发烧吃什么食物

小儿发烧可以食用小米粥、蔬菜汤、苹果、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物，以缓解症状并促进恢复。需注意的是，食物并不能直接治疗小儿发烧，如果症状持续不缓解，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量。此外，小米粥还含有一定量的蛋白质、脂肪等营养物质，有助于维持身体正常运作。适当进食小米粥可促进消化吸收，改善食欲不振的情况，有利于病情恢复。

2.蔬菜汤

蔬菜汤中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，可以满足人体日常所需的营养成分，提高自身免疫力。蔬菜汤中的水分较多，能缓解发热引起的口干舌燥症状，还有助于促进新陈代谢，帮助降低体温。

3.苹果

苹果属于温性水果，且含水量较高，具有一定的生津止渴作用，对于小儿退热有一定的辅助效果。苹果中还含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防因发热导致的便秘情况发生。

4.香蕉

香蕉富含钾元素，而发热时体内的电解质可能会紊乱，此时吃香蕉有助于维持体内电解质平衡。此外，香蕉还含有一定量的糖分，可为机体提供必要的热量，以支持基础代谢需求。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌等多种益生菌群，可调节胃肠道微生态环境，促进消化吸收，进而增强体质。同时，酸奶还能抑制病原微生物繁殖，减少感染风险，达到间接降温的目的。

需要注意的是，在小儿出现发热期间，应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加重不适症状。建议调整饮食结构，多喝水，保持充足的休息，有利于促进疾病的康复。