感冒怎么办小窍门

感冒时，可以采取多喝水保持水分、适量休息、热敷、鼻腔冲洗、退烧药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.多喝水保持水分

患者应摄取足够的水分，维持每日至少2L的饮水量，可选择温开水、电解质溶液等。充足的水分有助于促进新陈代谢，缓解因感冒引起的不适症状，并预防脱水。

2.适量休息

患者要保证充足睡眠时间，避免过度劳累，以免加重病情。适当休息能够增强机体免疫力，辅助疾病的恢复。

3.热敷

使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝贴于患者的额头处，也可以用毛巾包裹后放置于相应部位。热敷能扩张血管，促进局部血液循环，从而起到散热的作用，对于降低体温有一定的帮助作用。

4.鼻腔冲洗

采用生理盐水或专用冲洗液倾斜45度角轻柔地冲洗两侧鼻孔，每日可根据需要多次重复操作。通过去除积聚在鼻道内的分泌物及异物来减轻黏膜水肿和充血状态；减少致敏因子暴露机会进而缓解过敏性反应。

5.退烧药

若患者出现发热的症状时，则可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行退热处理。上述药物具有解热镇痛的功效，能够抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛以及抗炎效果。

感冒期间，患者需注意保暖，避免受凉，以免加重病情。饮食上宜清淡、易消化且营养均衡，避免辛辣刺激性食物。