感冒了什么不能吃鸡蛋

感冒是一种常见疾病，主要由病毒或细菌感染引起。感冒期间人体免疫力降低，常出现食欲不振、身体虚弱等症状。鸡蛋是一种营养价值较高的食物，但感冒了在吃鸡蛋时有一些注意事项，主要包括不宜吃过多鸡蛋、不宜吃过多鸡蛋、不宜吃油炸鸡蛋、不宜吃生冷食物等。

1、不宜吃过多鸡蛋：感冒后消化功能会一定程度下降，这时过多食用鸡蛋可能不易被人体消化，从而加重胃肠道负担;

2、不宜吃过多鸡蛋：中医认为鸡蛋性平、味甘，有滋补健壮、益气健脾的作用，但感冒发热时如果过量食用鸡蛋，可能会使机体热量增加，加重发热症状，不利于感冒恢复;

3、不宜吃过多鸡蛋：虽然鸡蛋营养价值较高，补充疾病消耗，但感冒发热时，机体消化功能减弱，如果吃过多鸡蛋，可能不易被人体消化吸收，从而加重胃肠道负担，出现腹胀、恶心等症状;

4、不宜吃油炸鸡蛋：感冒发热时，如果食用油炸鸡蛋比较油腻，会增加人体内热量，不利于疾病恢复。而且油炸鸡蛋会使人体摄入较多蛋白质和脂肪，从而加重胃肠道负担，影响感冒恢复;

5、不宜吃生冷食物：从中医角度出发，感冒是由外部侵袭导致肺气宣发、肃降功能失调所致。感冒期间如果吃生冷食物，如冰淇淋、冰奶茶、冰咖啡等，会加重病情，也会对脾胃造成伤害。

感冒期间建议多喝水，适当补充维生素和蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果等。同时注意休息，不要熬夜，待感冒痊愈后可以进行适当运动。