感冒吃水果好吗

感冒时吃水果对身体有一定的好处，因为水果中含有丰富的维生素C，可以帮助机体抵抗感冒病毒以及细菌的侵袭，促进疾病的恢复。但是需要注意，感冒期间不建议吃冷藏过的水果，可能会加重胃肠道负担，甚至会引起腹痛、腹泻等症状。

1、苹果：感冒期间可以吃苹果，苹果中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗感冒的作用，可以帮助机体抵抗感冒病毒以及细菌的侵袭，从而缓解感冒的症状;

2、橘子：橘子中含有较多的维生素B族、维生素C等营养物质，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质，在感冒时食用可以补充营养物质，提高机体的免疫力，从而帮助疾病恢复;

3、葡萄：葡萄中含有较多的葡萄糖、维生素和矿物质，同时含有大量的水分，在感冒时吃葡萄可以补充水分以及能量，同时葡萄中含有大量的钾离子，钾离子可以抑制病毒以及细菌的繁殖，在一定程度上可以缓解感冒的症状;

4、香蕉：香蕉属于一种常见的热带水果，含有大量的钾离子、糖类，在感冒时食用可以补充能量以及钾离子，帮助恢复体力;

5、其它水果：如柚子、甘蔗、梨等，在感冒时吃这些水果可以补充维生素C以及水分，促进机体新陈代谢，从而帮助疾病恢复。

建议感冒的患者避免食用冷藏过的水果，因为冷藏过的水果会比较寒凉，会刺激胃肠道黏膜，导致患者出现腹痛、腹泻等症状。如果患者出现症状加重时，需要及时前往医院进行治疗。