感冒了什么不能吃

感冒期间身体较为虚弱，还可能出现打喷嚏、流鼻涕等症状，应尽量避免吃过甜、辛辣、油腻、刺激性食物。主要考虑这些食物可能会加重感冒症状，不利于恢复，建议吃清淡、易消化的食物。

1、过甜食物：感冒时应尽量避免吃太甜的食物，如糖果、蛋糕等。糖分在体内转化为脂肪，堆积在体内不易被消化，可能会加重胃肠道负担，影响感冒恢复。而且过甜的食物也可能刺激咽喉黏膜，引发咳嗽，导致咽喉不适，尤其是本身就存在咳嗽症状的患者，更不利于止咳;

2、辛辣食物：感冒期间也应禁止吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。辛辣食物容易刺激呼吸道黏膜，引发咽痛、咳嗽等症状，可加重病情，不利于恢复;

3、油腻食物：感冒期间也应禁止吃油腻食物，如肥肉、炸鸡等。过于油腻的食物也不易于消化，可能会加重胃肠道负担，影响感冒恢复;

4、刺激性饮品：如浓咖啡、浓茶等，其中含有咖啡因等成分，可能会对中枢神经产生刺激，出现神经过敏的情况，影响睡眠，不利于疾病恢复;

5、过敏食物：若本身为过敏体质，不建议吃过敏食物，以免引发过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等症状，不利于感冒的恢复。

建议感冒期间以清淡饮食为主，可适当吃蔬菜和水果，多喝温水。还应注意休息，不要熬夜。如果感冒症状严重，需及时就医进行治疗。