感冒喝什么粥比较好一些

感冒通常是由于上呼吸道受到病原体感染引起的炎症，常出现鼻塞、咳嗽、流涕、发热等症状，可以适当喝银耳莲子粥、红枣桂圆粥、小米粥、红豆粥等。建议在医生指导下进行食物调理，必要时使用药物治疗，改善不适症状。

1、银耳莲子粥：银耳莲子粥由银耳、莲子组成，银耳含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸，以及钙、磷、铁等矿物质，莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻、止带、养心安神的作用，食用后可以补充营养，促进病情恢复。感冒期间可以适当喝银耳莲子粥，帮助身体恢复健康;

2、红枣桂圆粥：红枣桂圆粥由红枣、桂圆组成，桂圆具有补益心脾、养血安神的作用，感冒后会出现食欲降低的情况，适当喝红枣桂圆粥，可以帮助补充能量及营养，提高睡眠质量;

3、小米粥：小米粥由小米组成，小米具有益气、除热、开胃、安胎的功效，通常可以缓解食欲不振、消化不良等情况，在感冒期间可以适当喝此粥，帮助促进消化，增进食欲;

4、红豆粥：红豆粥由红豆组成，红豆具有利水消肿、健脾益胃、补气养血的作用，通常可以缓解感冒导致的食欲不振，帮助机体补充营养物质，促进恢复。

感冒可能是由于受凉或病毒感染引起，建议患者及时到医院就诊，遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗。同时应注意清淡饮食，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，多吃水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，戒烟、戒酒，适当多喝水，有助于缓解感冒的症状。