感冒刮痧刮哪里

感冒刮痧一般刮风池穴、大椎穴、太阳穴、风门穴，以及肺俞穴等穴位。刮痧主要是通过刮拭皮肤表面，起到活血透痧的作用，能够促进体内的血液循环，加快体内的新陈代谢，具有祛风除湿、活血通络的功效。

1、风池穴：位于后颈部位，枕骨下方，斜方肌上方凹陷处，主要可以治疗外感风寒导致的感冒、头痛、发热、咽喉肿痛等症状，可以缓解感冒导致的头痛、发热、咽痛等症状，也可以用于缓解风热感冒导致的鼻塞、流涕、咳嗽等症状;

2、大椎穴：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，主要具有活血通络、清热解表的功效，可以用于缓解感冒导致的咳嗽、发热、头痛、鼻塞等症状;

3、太阳穴：位于后脑部位，在眉梢和外眼角中间向后一横指的位置，主要具有明目、止痛、生津止渴的功效，可以用于缓解眼部疲劳、伤风感冒导致的鼻塞、头痛、口干等症状;

4、风门穴：位于后背部的第二节胸椎棘突下，旁边1.5寸处，主要具有疏风散寒、宣肃肺气的功效，可以用于缓解感冒导致的头痛、鼻塞等症状;

5、肺俞穴：位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，主要具有调补肺气、补虚清热的功效，可以缓解感冒导致的咳嗽、气喘等症状。

患者在感冒期间，建议多饮水，注意清淡饮食，可以多食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，避免食用辛辣、刺激性的食物，如火锅等。患者还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，促进疾病的恢复。