感冒喝什么水好

感冒一般会出现鼻塞、咳嗽、流涕、咽痛等症状，在感冒期间可以喝生姜水、蜂蜜水、薄荷水、菊花水等缓解症状，促进感冒恢复。

1、生姜水：生姜具有发汗解表、温肺止咳的作用，可用于风寒感冒或者风热感冒。建议患者用开水冲泡生姜，加适量红糖饮用，具有驱寒、保暖的作用，在感冒期间饮用，可以促进身体出汗，从而达到缓解感冒的效果;

2、蜂蜜水：蜂蜜具有辅助养肺和中、缓急解毒的功效，感冒期间适当喝蜂蜜水可以补充身体所需的水分，还可以促进新陈代谢，帮助疾病恢复，但是要避免饮用过多，以免导致腹泻等不适;

3、薄荷水：薄荷具有疏风散热、清利头目、利咽透疹以及疏肝行气的功效，在感冒期间适当喝薄荷水，能够起到一定的辅助治疗感冒的作用，但是要避免饮用过多;

4、菊花水：菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，在感冒期间适当喝菊花水，能够缓解风热感冒引起的头痛、鼻塞、咳嗽等症状，对于感冒的恢复有一定的帮助。建议患者用开水冲泡菊花水，以免刺激胃肠道;

5、其他：也可以喝柑橘红枣枸杞茶、绿茶、金银花茶等茶类帮助身体恢复，其中绿茶具有辅助清热解毒、利尿消肿的功效，红茶具有辅助温暖身体、温暖中焦的功效，枸杞子具有辅助滋补肝肾的功效。

如果感冒长时间不能缓解，建议及时去医院呼吸内科就诊，通过血常规、血生化等相关检查，明确病情，积极配合医生治疗。