感冒喝热水的好处

感冒喝热水有促进排尿、驱寒、缓解咽喉不适以及稀释痰液等好处，所以在感冒期间可以适当多喝热水。但是热水的温度不能过高，以免引起烫伤，建议温度控制在40-50°C即可。

1、促进排尿：在感冒期间，由于病毒或细菌的侵入，会引起身体炎症性反应。此时会出现发热，大量出汗等情况，会使体内水分流失。而热水喝了之后，会加快身体的新陈代谢，促进排尿，有利于体内代谢物的排出;

2、驱寒：由于感冒期间身体抵抗力比较弱，病毒或细菌会侵入上呼吸道，引起炎症性反应。而热水喝了之后，会加快体内血液循环，从而促使身体出汗，有助于体内的毒素以及废物排出，对于疾病的恢复有一定好处;

3、缓解咽喉不适：感冒的患者会出现咽喉肿痛、发痒等不适症状，而热水具有一定的清洁口腔作用，喝了之后能够缓解咽喉不适，使咽喉部位处于舒适的状态;

4、稀释痰液：感冒的患者可能会出现痰液增多的情况，而热水喝了之后，能够稀释痰液，使痰液更容易咳出体外;

5、其他好处：喝热水还可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状，由于鼻腔堵塞，会影响正常呼吸，而热水喝了之后，能够湿润鼻腔，缓解鼻塞症状。此外，由于热水中含有较多的矿物质、微量元素等，可以补充机体所需的营养物质。

感冒期间要注意保暖，根据天气变化适当增减衣物，以免引起感冒加重。如果感冒症状严重，应及时去医院呼吸内科就诊，遵医嘱服用药物进行治疗，不可自行用药。