肠胃型感冒能吃什么

肠胃型感冒主要是由病毒感染所引起，比如腺病毒、呼吸道合胞病毒等。此时患者身体的抵抗力和免疫力会下降，可出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，建议及时摄入清淡、易消化的食物，比如粥、面条、馒头等。另外，肠胃型感冒患者还可以摄入富含维生素C的蔬菜和水果等，但需避免摄入油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重患者的不适症状。

1、粥：肠胃型感冒的患者，胃肠道的消化功能会下降，所以建议吃一些容易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，有利于胃肠道的消化、吸收;

2、面条：馒头、面条等主食类食物比较容易消化和吸收，并且口感较为软烂，也比较容易咀嚼和吞咽，不会加重胃肠道的负担，所以肠胃型感冒患者可以适量摄入;

3、馒头：馒头是主食的一种，主要成分是淀粉，在口腔中就会被唾液淀粉酶初步消化，然后通过肠胃蠕动进入胃内，有助于胃内气体的排出，减轻胃肠型感冒患者腹胀等不适的症状;

4、面包：面包是一种可充当的碱性食物，比较容易消化和吸收，不会加重胃肠道的负担，所以肠胃型感冒患者也可以适量吃面包。

另外，肠胃型感冒患者还可以摄入西红柿、土豆、菜花、菠菜、苹果、橘子、梨等，以补充身体所需的维生素、微量元素等营养物质。同时，建议患者多喝水，以促进新陈代谢，有利于疾病的恢复。