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春季流感多发 中医巧用妙招防感冒

2013-04-07新浪中医
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核心提示:患上感冒后又该怎么治疗呢?下面就来介绍下中医推荐的防治感冒的小妙招。

  春季一到,万物复苏,生机勃勃,同时也是各种细菌、病菌活跃时期。再加上忽冷忽热的天气,很容易让人患上感冒。那么,在气候多变的春季该如何预防感冒呢?患上感冒后又该怎么治疗呢?下面介绍下中医推荐的防治感冒的小妙招:

  1、护好口鼻,利人利己

  感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的,也就是通过口鼻进入的。因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可防止病毒的外传,是一举两得的好办法。

  2、常按身体,才不得病

  预防感冒,除了以上说的几点以外,我们还可以用一些外部疗法,像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。

  3、用热水常泡脚

  脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候,应选择较热水,(注:糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚,以免加重病情)泡15-20分钟即可。在泡的时候要是可以,最好再对脚部加以按摩,就更加可以促进血液循环,预防感冒。4、水漱口在上文中,我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此,我们可以在每天回家之后,用淡盐水来漱口,用来清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。当然,要是没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注:仰着头,在口里含着漱口水,使盐水充分冲洗咽部,这样的效果最佳。5、综合预防:洗鼻VS洗手洗鼻法:以清洁温水兑不含碘的优质食盐,浓度为0.9%。通常以4.5克盐兑500毫升温水。灌入专门的洗鼻用具,如洗鼻壶中,分别对两边的鼻孔进行冲洗,直到鼻腔异物为止。此法可重复数次,来保持鼻腔无过多分泌物为度。洗手法:涂抹普通肥皂或杀菌皂,搓洗双手各个部位。然后以流动不循环使用的水将手清洗干净。6、疫苗预防灭活疫苗:效果较好,接种对象为儿童、老人、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员;接种时间为每年10-11月中旬,每年接种1次,2周可产生有效抗体。下列情况禁用:对鸡蛋过敏者;急性传染病患者,精神病患者,妊娠早期,6个月以下婴儿。7、切断传播途径1、流行期间,避免集会或是集体娱乐活动,老幼病残易感者少去公共场所,注意通风,必要时对公共场所进行消毒。2、医护人员洗手、戴口罩、防交叉感染。3、患者用具及分泌物要彻底消毒。

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