手腕跟腱炎疼痛缓解

手腕跟腱炎出现疼痛症状时，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。若经过以上措施仍无法有效缓解，则需要考虑手术治疗。

一、一般治疗

1.佩戴护腕：由于长期过度使用手腕部肌肉和肌腱，导致局部组织损伤而引起炎症反应，可表现为患处疼痛、活动受限等不适。此时建议减少手腕的运动，并且在日常生活中注意保暖，避免受凉后加重病情。

2.制动休息：当患者出现手腕跟腱炎时，可能会因剧烈运动而导致疼痛加剧。因此，在急性期应适当卧床休息并制动，尽量减少患病部位的负重活动，以免使疾病进一步发展。

二、物理治疗

1.冷敷热敷：如果手腕跟腱炎处于发病早期，可以对局部进行冷敷来收缩血管，减轻充血水肿及肿胀的情况，从而达到止痛的目的。而在病变后期则需改为热敷，以促进局部血液循环，加速炎症因子吸收，改善疼痛的症状。

2.针灸疗法：如采用电针疗法，主要是利用低频脉冲电流刺激穴位，通过神经和经络传导至病灶区域，起到活血通络的作用，进而促使受损的神经元恢复，达到消肿止痛的效果。

3.推拿按摩：由专业医生操作，通过对特定的穴位进行按揉或敲击，能够舒筋散寒、活血化瘀，有助于消除局部硬结和肿块，同时还能缓解疼痛等症状。

4.其他方法：包括红外线照射、微波理疗等，均可帮助缓解手腕跟腱炎引起的疼痛症状。

三、药物治疗

1.外用药物：对于轻度疼痛者，可在医生指导下应用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠乳膏等非甾体类抗炎药，具有较好的镇痛效果。而对于重度疼痛者，则需遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，发挥抗炎、解热和镇痛作用。

2.注射封闭药物：必要时还可以前往医院就诊，将醋酸泼尼松龙注射液与利多卡因注射液混合后进行痛点封闭治疗，可较好地控制局部软组织的感染，防止其扩散。

四、手术治疗

若上述方式未能有效缓解患者的疼痛症状，则可能提示存在狭窄性腱鞘炎、退行性骨关节炎等情况。若保守治疗无效，还需及时采取手术的方式进行处理，例如狭窄性腱鞘炎切开减压术、骨关节炎滑膜切除术等。

需要注意的是，具体治疗方法还需要根据自身情况以及严重程度决定。另外，平时还要做好保暖工作，避免着凉，以免影响到疾病的恢复。