跟腱炎肌腱炎针灸灸哪

跟腱炎、肌腱炎的患者可以进行针刺放血治疗，在穴位上放出少量血液来缓解症状。一般选取曲池穴、足三里穴等穴位进行针刺放血。

一、跟腱炎

1.阳陵泉穴：位于小腿外侧，腓骨小头下缘尽处，是胆经上的要穴之一，具有疏肝利胆、通络止痛的作用，对于跟腱炎引起的腿部僵硬、疼痛等症状有较好的疗效。

2.承山穴：在人体的小腿后方，伸直脚尖时在跟腱的中间位置有一凹陷，即是承山穴所在的位置，该穴位为足太阳膀胱经的要穴之一，具有舒筋活络、退翳明目的作用，主治腰背强痛、下肢痿痹、小儿惊风等病症。

3.昆仑穴：位于踝区，踝横纹正中线上8寸，腓骨与胫骨之间的凹陷处，是督脉和足少阴肾经交汇之处，具有清热祛湿、凉血止痉的功效，对跟腱炎、肌腱炎有一定的辅助治疗效果。

4.太溪穴：位于足内侧，踝尖与跟腱之间向上取穴，是滋阴益肾的要穴，具有补肾调经、壮阳强腰、生津止渴的功能，可有效改善因肾虚所致的腰膝酸软、遗精、阳痿等症状，也可用于治疗跟腱炎、肌腱炎。

二、肌腱炎

1.犊鼻穴：位于膝盖下方，髌韧带外侧凹陷处，是足阳明胃经的重要穴位之一，具有温经散寒、通利关节的作用，主治屈伸不利、腹胀、腹泻等病症，常用于治疗肌腱炎。

2.解溪穴：位于足底，腕部三角骨附近，是手厥阴心包经和足阳明胃经的交会点，具有清热利湿、泻热和胃、舒筋活络的作用，主治小便赤黄、下肢痿痹、肩背疼痛等病症，常用于治疗肌腱炎。

3.申脉穴：位于足外侧，外踝尖端向下约2寸，腓骨前肌和隐神经分支处的交点，是足少阴肾经的常用腧穴之一，具有熄风开窍、通络止痛的功效，主治癫痫、头痛、目眩、失眠、耳鸣、口眼歪斜、足跟挛缩等病症，常用于治疗肌腱炎。

4.跗阳穴：位于足背，第一跖骨粗隆下缘，拇长收肌腱与趾短伸肌腱之间，是足阳明胃经的要穴之一，具有通络止痛、消肿止痒的作用，主治伤风感冒、胸胁痛、乳痈、肠痈、下肢痿痹等病症，常用于治疗肌腱炎。

当出现跟腱炎或肌腱炎时，建议及时到医院就诊，并进行相关检查明确诊断，然后遵医嘱选择合适的方法进行治疗。此外，在日常生活中还应注意休息，避免过度劳累以及负重活动。