跑步跟腱疼是跟腱炎吗

跑步时出现跟腱疼痛的情况，可能是由于运动过量导致的生理性原因引起，也有可能是由跟腱炎、足底筋膜炎等病理性原因所造成。此时需要根据患者的临床表现和相关检查来判断具体的原因，并进行针对性治疗。

一、生理性原因

如果平时缺乏锻炼的人群突然大量运动，则可能会使身体无法适应而产生大量的乳酸堆积在肌肉中，进而可刺激到神经末梢，从而表现为局部疼痛的症状。一般不需要特殊处理，在休息一段时间后即可得到缓解。

二、病理性原因

1.跟腱炎：长期慢性劳损或反复剧烈拉伸活动，可能对小腿三头肌与跟腱之间的滑囊造成一定损伤，从而使患者出现无菌性炎症反应，通常会伴随患处红肿、僵硬以及按压痛等症状。此时可以在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗，也可以通过超短波疗法等方式促进血液循环，以达到消炎的目的。

2.足底筋膜炎：通常是由于足部长期受到挤压或者摩擦等原因所致，若在此期间进行了剧烈运动，则会导致病情加重，主要症状为足跟部疼痛不适，常呈持续钝痛，且伴有针刺感，尤其在晨起或跑跳后疼痛明显。此时可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，同时还可以配合按摩、热敷等方式辅助治疗。

3.其他疾病：如骨质疏松症、足底脂肪垫萎缩、跟腱断裂等情况也会引发此现象，建议积极就医，完善CT、X线等相关检查明确诊断，然后进行针对性治疗。例如骨质疏松症者可遵医嘱应用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物改善。

此类人群需要注意避免继续负重运动，以免影响恢复。另外，还需要注意保暖，适当增加衣物，避免着凉。