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跟腱炎穿跟腱靴的好处
核心提示：跟腱靴一般指足底加压治疗的鞋袜，对于有跟腱炎的人群而言，在急性发作期或慢性期穿跟腱靴都有好处。如果正处于疾病的恢复期，则不建议继续使用。
跟腱靴一般指足底加压治疗的鞋袜，对于有跟腱炎的人群而言，在急性发作期或慢性期穿跟腱靴都有好处。如果正处于疾病的恢复期，则不建议继续使用。
1.急性发作期：在出现明显的疼痛、僵硬等不适症状时，可以遵医嘱使用跟腱靴进行保护，避免患处持续受力而加重不适感。此外，还可以对局部进行冷敷处理，如用毛巾包裹冰袋放在跟腱部位，通过冷敷来收缩血管，以达到消肿止痛的目的。
2.慢性期：若处于疾病稳定期，并且没有明显不适，通常不用再额外采取措施，也不需要长期佩戴跟腱靴。因为长时间佩戴可能会导致血液循环不佳，反而容易引起肌肉萎缩，还可能影响脚部功能。因此，此时应积极进行康复训练，有助于增强下肢力量和改善步态。
日常生活中要注意休息，尽量减少走路的时间，以免增加跟腱负担，从而影响病情恢复。平时还要注意保暖，适当热敷及按摩小腿，能够促进局部血液循环，但要避免温度过高或时间过长，以防烫伤。
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