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跟腱炎能做有氧运动吗好吗
核心提示：跟腱炎患者在急性期时应暂停所有形式的跳跃性、弹跳性和负重性的活动，以免加重跟腱负担。
跟腱炎患者在急性期时应暂停所有形式的跳跃性、弹跳性和负重性的活动，以免加重跟腱负担。
跟腱炎主要是由跟腱反复受到牵拉引起的无菌性炎症，如果在此期间继续进行上述运动，容易增加跟腱的张力和压力，从而加重炎症反应，延缓病情恢复进程。
跟腱炎处于稳定期且症状较轻时，可以尝试低强度的有氧运动，如散步或水中运动，以促进血液循环，但需避免剧烈运动。
跟腱炎患者应在专业医师指导下制定个性化康复计划，并定期评估运动风险，确保运动安全。
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