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跑步脚后跟疼跟腱炎
核心提示：跑步脚后跟疼可能是跟腱炎引起的。
跑步脚后跟疼可能是跟腱炎引起的。
跟腱炎是由长期过度使用或突然增加运动量导致的跟腱慢性损伤，跟腱在跖屈时承受较大的牵拉力量，而跑步是一项需要频繁跖屈的运动，因此容易造成跟腱损伤，出现跟腱炎。患者可能会感到跟腱疼痛、僵硬，严重时甚至会出现跟腱断裂的情况。如果症状持续存在，建议及时就医进行专业评估和治疗。
此外，跟腱炎还可能与遗传因素有关，因为个体差异可能导致某些人更容易受到特定基因的影响而发生跟腱炎。
预防跟腱炎的关键是逐渐增加运动强度和频率，并注意适当的休息和恢复时间。对于经常参加跑步等高强度活动的人群，建议采取正确的跑姿、选择合适的跑鞋以及定期进行足部按摩和伸展等活动，以减少跟腱受伤的风险。
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