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来月经吃苹果会导致宫寒吗
核心提示：来月经时吃苹果一般不会导致宫寒。苹果是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，适当进食可以为机体补充营养物质，并且其并不属于寒性的食物，所以并不会对月经造成不利影响，也不会诱发宫寒的现象。但需注意的是，在月经期间应适量食用苹果，以免增加肠胃负担
来月经时吃苹果一般不会导致宫寒。
苹果是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，适当进食可以为机体补充营养物质，并且其并不属于寒性的食物，所以并不会对月经造成不利影响，也不会诱发宫寒的现象。但需注意的是，在月经期间应适量食用苹果，以免增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，若患者存在宫寒的情况，则应注意保暖，尤其是小腹部的保暖工作，以免加重病情。
如果在月经期吃了刚从冰箱拿出来的苹果，可能会因为温度过低而刺激子宫收缩，此时就可能引起痛经的症状发生。
建议女性平时要注意做好个人身体护理保健工作，尤其是在月经期间更需要注意做好自身保暖措施，以免受凉后出现不适症状。同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。
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